| 版权声明 | 藏历日期数据、藏历节日数据、各地日出日落数据来自 《藏历、公历、农历对照百年历书(1951~2050)》:藏文/银巴编，北京：中国藏学出版社，2011.5 |
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| ཉི星期日 | ཟླ星期一 | དམར星期二 | ལྷག星期三 | ཕུར星期四 | སངས星期五 | སྤེན星期六 |
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༡
三月
4.12
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༡
初二
13
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༢
初三
14
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༣
初四
15
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༤
初五
16
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༥
初六
17
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༦
初七
18
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༧
初八
19
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༨
初九
20谷雨
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༩
初十
21
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༡༠
十一
22
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༡༡
十二
23
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༡༢
十三
24
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༡༣
十四
25
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༡༤
十五
26
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༡༥
十六
27
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༡༦
十七
28
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༡༨
十八
29
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༡༩
十九
30
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༢༠
二十
5.1
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༢༡
廿一
2
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༢༢
廿二
3
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༢༣
廿三
4
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༢༤
廿四
5立夏
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༢༥
廿五
6
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༢༦
廿六
7
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༢༧
廿七
8
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༢༨
廿八
9
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༢༩
廿九
10
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༣༠
三十
11
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| 拉萨 | 平旦7:04 日出7:29 日中13:56 日落20:23 黄昏20:47 |
| 日喀则 | 平旦7:14 日出7:38 日中14:05 日落20:32 黄昏20:56 |
| 泽当 | 平旦7:02 日出7:27 日中13:53 日落20:20 黄昏20:44 |
| 昌都 | 平旦6:38 日出7:04 日中13:32 日落20:00 黄昏20:25 |
| 那曲 | 平旦6:58 日出7:24 日中13:52 日落20:21 黄昏20:46 |
| 林芝 | 平旦6:51 日出7:16 日中13:43 日落20:10 黄昏20:35 |
| 阿里 | 平旦7:45 日出8:10 日中14:40 日落21:10 黄昏21:35 |
| 青海玉树 | 平旦6:36 日出7:02 日中13:33 日落20:03 黄昏20:28 |
| 青海海南 | 平旦6:17 日出6:44 日中13:18 日落19:52 黄昏20:19 |
| 青海黄南 | 平旦6:13 日出6:40 日中13:13 日落19:45 黄昏20:12 |
| 甘肃甘南 | 平旦6:10 日出6:37 日中13:09 日落19:41 黄昏20:08 |
| 四川阿坝 | 平旦6:17 日出6:43 日中13:12 日落19:41 黄昏20:06 |
| 四川甘孜 | 平旦6:21 日出6:46 日中13:13 日落19:40 黄昏20:05 |
| 云南迪庆 | 平旦6:32 日出6:57 日中13:22 日落19:47 黄昏20:11 |
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